Pocas sabeis que en Estados Unidos son muy activas en el tema del SOP, de hecho Septiembre es el mes de la difusión e información (awareness lo llaman) sobre este Sindrome,es así como nuestras compañera americanas de la Asociación PCOS Challenge (el reto SOP se podria traducir) organiza una serie de charlas sobre este sindrome, trayendo a los mejores especialistas en el tema, como la Dra.Dunaiff, el Dr. Azizz, el Dr. Mark Perloe, donde exponen las novedades en los tratamientos y en la investigación genetica del mismo.
En estas charlas Sasha Ottey la Presidenta de Pcos Challenge habló sobre la necesidad de recabar más información e investigación, la necesidad de difundir más este Sindrome y de recabar más donaciones para poder seguir trabajando en hacer que más mujeres sepan lo que les pasa realmente. Según ella nosotras tenemos el poder de ayudarnos a nosotras mismas y a nuestra comunidad a largo plazo.
Investigaciones sobre genetica y SOP: la Dra.Dunaiff de la Universdiad Northwestern está llevando a cabo estudios sobre genética y está haciendo un mapa de la secuencia genetica del SOP. Si vivis en Estados Unidos está haciendo un estudio sobre el tema y necesita gente para participar en el mismo, se darán 500$ además de pagar los gastos del viaje, para poder tener más información podeis visitar su pagina web: www.pcos.northwestern.edu/studies.html
La nutricionista Angela Grassi habló sobre Disfrutar el sabor de la salud: sobre los alimentos que debemos incluir en nuestra dieta, desde alimentos integrales e hidratos de carbono complejos como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, y grasas saludables como las que llevan omega 3, en definitiva todas las que llevan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Comiendo éstas, no solamente saben bien sino que nos ayudan a una vida más sana.
El endocrino Dr. Azizz Presidente de Georgia Regents University y fundador de la Sociedad del Exceso de Androgenos y SOP (Excess Androgen and PCOS Society, www.ae-society.org habló sobre los vacios que hay para identificar el SOP, desde poca información, las distintas necesidades de cada fenotipo de SOP y los distintos recursos para diagnoticarlo.
Según el, el SOP es un tema importante de sanidad pública, con un gasto de más de 40 billones de dolares anuales solamente en los Estados Unidos, llenar estos vacios requerirá aumentar los recursos y hacer una coalición entre las distintas asociaciones de pacientes y las agencias gubernamentales tales como el NIH y la FDA, investigadores y médicos asi como sociedades medicas tales como la Sociedad de Endocrinologia, asi como distintas farmaceuticas.
La conexión entre el SOP y la diabetes: su prevención y manejo, la nutricionista Hillary Wright autora de The Pcos diet plan, charló sobre los riesgos que tienen las mujeres con SOP de contraer diabetes del tipo 2. Una detección temprana y diagnostico de la prediabetes es una de las mejores maneras de reducir y prevenir la diabetes. Un 90% de personas con prediabetes ni siquiera saben que la tienen. Comentó que se puede prevenir o incluso revertir la diabetes con un cambio de estilo de vida, dieta saludable y ejercicio, este último no es opcional sino que es necesario y prioritario para mantenerse sana y prevenir esta enfermedad.
Previniendo enfermedades cardiovasculares y SOP, la charla del Dr.Gregroy Prokwyka, según el es fundamental que nos volvamos “guerreras” contra los lípidos (grasas) , conociendo nuestros niveles de lipidos, sobretodo los trigliceridos y el colesterol tanto el HDL como el no-HDL
El SOP en adolescentes, el Dr. Azziz también habló sobre este tema, el crecimiento de vello facial y el acné fuerte son dos de las mayores preocupaciones, según el no hay un criterio comun establecido para su diagnostico en adolescentes y este se deberia diagnosticar con gran preocupación considerando su dificultad para hacerlo.
Mejorar la fertilidad con SOP: El Dr. Perloe, endocrino reproductivo, del Centro de Especialistas reproductivos de Georgia, habló sobre como mejorar los tratamientos de fertilidad, citando el reciente descubrimiento del letrozole como superior al citrato de clomifeno para ayudar a las mujeres con SOP a concebir. De acuerdo al Dr.Perloe, la metformina por si sola no ayuda a concebir y resalta la necesidad de llevar una dieta sana, ejercicio y suplementos de vitaminas. También habló sobre la necesidad de hacer estudios más completos sobre la diferencia entre la metformina y la metformina de liberación continuada (Metformina XR). Segun él, los suplementos vitaminicos que pueden ayudar en la fertilidad son, el myo y d-chirol inositol, el NAC (N-aceticysteina), omega 3 (aceite de pescado) y la vitamina D.
Cuidados naturales e integrativos para el SOP: la Dra. Elisabeth Board medico especialista en medicina natural habla sobre los componentes fundamentales para mejorar el SOP, dieta, salud intestinal, manejo del stress y actividad fisica. Le da mucha importancia a una dieta con alimentos integrales y que es fundamental trabajar con un buen nutricionista para ayudarnos a mejorar nuestra alimentación. Añade que las mujeres SOP que están bajo un stress continuo contribuyen a aumentar de peso o a que cueste más bajar de peso. El manejo del stress es una parte fundamental para mejorar los sintomas del SOP. Por ultimo habló sobre los siguientes suplementos que pueden ayudar a mejorar el SOP: NAC, zinc, vitaminas del grupo B, inositol, L-cysteina y L-glutamina, te verde, y recomienda sobretodo que las mujeres con SOP se les revise los niveles de vitamina D.
Manejo del impacto psicologico del SOP: la psicologa Gretchen Kubacky habló sobre el bienestar emocional de las mujeres con SOP que sufren unos niveles más alto de ansiedad y depresión comparado con mujeres sin SOP. Según ella los temas de salud mental no son debidamente valorados, es por eso por lo que es importante ser una paciente proactiva.