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Home » Maternidad » Otros Siete Problemas Comunes Durante El Embarazo (II)

Otros Siete Problemas Comunes Durante El Embarazo (II)

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Como ya vimos en nuestro articulo anterior: 7 PROBLEMAS COMUNES DURANTE EL EMBARAZO (I) durante el embarazo pueden surgir sintomas y problemas que son muy comunes, aunque esto no quiera decir que a ti te vayan a pasar, es bueno saberlo para llegado el momento estar más tranquila y saber que es solo fruto de tu embarazo.

El insomnio es más común de lo que parece, y no te debe de preocupar, la inquietud sobretodo si eres primeriza, la incomodidad a medida que tu cuerpo va creciendo es normal, si no puedes dormir al menos lo importante es que descanses y te relajes. Un vaso de leche caliente (sino eres intolerante a la lactosa) antes de dormir obra milagros, leer un buen libro, un baño de agua caliente, ejercicios de relajación (hay yoga para embarazadas) que también te van a ayudar a la hora del parto. No tomes pastillas para dormir a menos que te lo haya mandado tu médico.

Picores y problemas de piel, puede ser debido al exceso de peso, la piel se va estirando más y pica, si sudas también te van a dar picores. Una buena higiene de la piel manteniendo tu cuerpo siempre limpio, aplicate lociones de calamina o polvos de talco donde te pique. Usa ropa comoda y suelta hecha de tejidos naturales, algodón, lino te ayudará también a evitar estos picores.  Y manten siempre hidratada la piel. Si los picores son más fuertes vete a tu medico de cabecera o a un dermatologo para que te prescriban cremas que no afecten al feto.

Nauseas matutinas:  Son debidas a los cambios hormonales que sufre tu cuerpo, no es algo serio pero desagradable que lo más seguro es que desaparezca sobre las semanas 12 a 14, y no todas las embarazadas lo sufren, sólo la mitad de ellas. Se pueden aliviar con varias cosas:

  1. Comer una galleta antes de levantarse de la cama y levantarte muy despacio
  2. Tomar un bol de cereales y leche antes de ir a dormir
  3. Tomar comidas ligeras y en porciones pequeñas durante el día, tantas como necesites
  4. Beber entre comidas es mucho mejor que estar comiendo
  5. Usa ropa que no apreten la cintura
  6. Retira cualquier cosa que te haga sentir mareada como jabones y perfumes

Si los nauseas siguen después de la semana 14 consulta a tu médico.

Secreciones vaginales:  éstas aumentan durante el embarazo y son normales debido al cambio en los tejidos vaginales que se están preparando para luego dar a luz.  Si éstas huelen mal, o te irritan, tienes dolor o contienen sangre, comentaselo a tu médico por si pueda ser una infección vaginal.  Si lo necesitas usa comprensas, mejor si estas son de algodon, usa también ropa interior de algodón  y lávate con agua solamente, no te hagas duchas vaginales o uses jabones desodorantes.

Varices: Pueden ser heredadas , causadas por las hormonas o que al final de tu embarazo debido al agrandamiento del utero que presiona para abajo obstruye el flujo de sangre entre tus piernas y tu corazón. Evita sentarte o estar de pie durante mucho rato, evita también usar ropa muy ajustada o estar estreñida. Para prevenirlas haz ejercicio con frecuencia, vigila tu peso y descansa todos los dias con tus piernas levantadas.

Hemorroides: Son unas venas varicosas que salen alrededor del ano. Puedes notar molestias y posiblemente algo de sangrado cuando tus intestinos se abren. Las hemorroides pueden ser causadas por algo que aumente la presión en tu abdomen como estreñimiento, tos cronica o levantar pesos. Pueden ser muy molestas, especialmente cuando haces deposiciones, y pueden picar y sangrar ligeramente sobretodo si la hemorroide es grande y externa.

Aliviar el estreñimiento e intentar que tus desposiciones sean blandas y regulares es lo ideal. Mantén la zona limpia para evitar irritaciones y si es muy molesto pregunta a tu médico por alguna crema que puedan suavizarlas. Tambíen es bueno que cada vez que vayas al baño te limpies con agua fria la zona y te seques con suavidad, evita el papel higienico en la medida de lo posible. Si te molesta mucho puedes coger un trozo de tela y ponerle varios hielos y aplicar en la zona.

Piernas hinchadas: A partir del 3 trimestre del embarazo suelen aparecer los edemas, que son retención de liquidos en tu cuerpo, especialmente en las piernas. Esto es debido a la presión del útero en las venas que retornan la sangre de las partes bajas del cuerpo al corazón. Notarás que los zapatos te aprietan, tus tobillos se empiezan a hinchar y que los anillos no te entran. Evita estar de pie mucho rato y descansa en la cama durante una hora o dos al día con las piernas en alto.

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